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  • 春节返赣人员需要报备吗?要做核酸检测吗?江西疫情防控最新政策解读

    美文网 发表于 2021-01-17 19:00
    寒假、春节临近,身处省外的你,是不是想知道春节如何返赣?在江西境内的你,是不是也想知道,春节期间省内能否正常通行?核酸检测、新冠疫苗接种、红白喜事、旅游探亲、聚会聚餐……这些网友讨论较多的问题,你是不是也想知道答案?“外防输入、内防反弹”,...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 天天用热水泡脚,是养生?还是慢性自杀?

    木在南边 发表于 2020-01-07 23:02
    原来不仅婴幼儿不适合热水泡脚,成人泡脚也有许多禁忌!热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」,是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚,包括我自己和家人。不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。究竟是怎么回事...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 十二个最快减肥秘籍法

    所念 发表于 2020-01-07 23:02
    1.回家吃饭外面的餐馆为了降低成本,一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪,过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡,降低我们脂肪燃烧的速度。所以,小编建议大家,自己动手丰衣足食,尽量回家吃饭。安全省钱,还能健康减肥。2.吃饭只吃...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 男人要健康长寿做到12个"一"

    墨流停云斋 发表于 2020-01-07 23:02
    传统观念中,男人是家的顶梁柱,承受着更重更大的压力,也让越来越多的疾病快步找来。原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱,甚至男人的平均寿命要比女性少2~3岁。而且,与女性相比,男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”,更易引发健康问题。从今天起,男...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 湿气重能多喝水吗?会不会越喝越湿?

    故事文章 发表于 2020-01-07 23:02
    湿气重能多喝水吗?相信还有很多小伙伴们还不知道湿气重能多喝水吗?湿是怎么来的脾喜燥而恶湿,主运化水谷,脾功能受损,则不能正常运化水谷,导致津液停滞而为湿邪,而后阻滞经络、气机、蒙蔽脏腑清窍而为病。简单点说,脾的功能好比是家里的女主人,湿邪好...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 这3种水果,是最理想的代餐!但切记这一点

    田舍郎 发表于 2020-01-07 22:52
    水果减肥的方式确实不错,有些水果热量低,含有丰富的维生素和矿物质,那么用水果代餐的方法你用对了吗?很多书籍和研究都会把水果列为每日必食,健康饮食指南一般建议每人每日吃200~350克水果。因为水果富含多种维生素、矿物质和有益的生物活性物质。...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 肠胃告诉你出现毛病六个信号!

    梧桐山客 发表于 2020-01-07 22:52
    以下"警号"是肠胃出现毛病的预兆,希望大家能够改变日常的饮食习惯,及早发现问题,好好爱惜自己的身体。舌头的颜色有异样舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的,而且形状均匀一律的,会有湿润的白色舌苔。假如舌头的颜色太...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 详细一周三餐减肥食谱 美味助瘦身

    云水凝碧 发表于 2020-01-07 22:52
    周一:枸杞消除周末水肿打造一周新气象营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效,但枸杞子只有在坚持食用...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 早餐天天吃,可是你真的‘会’吃早餐吗?

    百鬼戏红尘 发表于 2020-01-07 22:52
    早餐是每个人一天活力的重要来源,但在快节奏的今天,它的重要性却频频被忽视。长期不吃早餐不但会加速人体的衰老,更会影响人的寿命。不吃早餐降低工作效率早餐距离前一天晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽,应及时补充,以免...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 做对了,骑行的减肥效果也不错

    己所不欲 发表于 2020-01-07 22:52
    骑车减肥的效果有多好?先来说一说骑行的热量消耗吧。在一般的匀速骑行的过程中,每小时可以消耗掉480大卡的热量(车速一小时十公里左右)。480大卡是一个什么样的概念呢?同样是一小时内消耗这么多热量的运动,包括不停的爬楼梯1个小时,跑步8公里,...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 肠胃不好,别用粗粮来“刮油”!这么吃,护肠胃!

    爸妈的晚瓜 发表于 2020-01-07 22:52
    粗粮富含粗纤维、低脂肪、部分维生素相对丰富,适当多吃一些还是有好处的。但胃肠不好的人,多吃了反而加重病情。粗粮容易引起腹胀粗粮里面含有较多的纤维素成分,过多食用粗粮会导致上腹胀,影响食欲,往往表现为腹胀、嗳气、屁多等等。粗粮还容易引起泛酸。...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 想减肥瘦身 四种食物千万别碰

    百鬼戏红尘 发表于 2020-01-07 22:52
    烧烤时的高脂肉类大牛排、牛肋骨和汉堡是你的身材的噩梦。猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类,因为含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 锻炼和减肥:如何产生效果

    大漠孤影 发表于 2020-01-07 22:52
    仅仅依靠加大运动量来减少体重是很难做到的为了能够在一个星期内减少一磅,完全通过运动,你每天需要燃烧500卡路里的热量,这样会超出您目前的活动水平。这可不是简单的事情。您需要背着一个10磅重的背包徒步登高一个小时或游上几个来回将近90分钟,中...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 夏季游泳减肥计划 减脂美容两不误

    木在南边 发表于 2020-01-07 22:52
    想要在炎炎夏日里减肥,去游泳就对了。下面,小编教你制定游泳减肥计划,只要把握住游泳减肥每个阶段的要领和最佳运动时间,减脂美容可以兼得哦!游泳减肥计划:初级阶段其实游泳是可以有效减肥的。根据实践,初步进行游泳减肥的朋友,应该做两件事:短游寻漂...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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  • 减肥食品 减肥食谱低卡路里排行榜

    闭月羞花 发表于 2020-01-07 22:52
    减肥食品,低卡路里食物一直是成功减肥的关键,处于炎炎夏日,如何选择低卡减肥食物呢?下面就为大家揭秘夏天常见食物热量排行榜!芹菜减肥食物热量:12大卡(100克可食部分)芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热...... (查看全文)
    分类: 生活常识
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